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Mit diesem Trick kannst du alles essen und nimmst trotzdem ab

Staffel 1

Diäten bringen oft nichts außer Frust und dem Jojo-Effekt. Doch eine kleine Veränderung in deinen Ernährungsgewohnheiten soll die Pfunde nur so purzeln lassen. Wie das funktioniert, verraten wir im Video!

24.01.2017 07:00 | 1:19 Min |

Eine Diät bedeutet meistens leider auch: knallharter Verzicht. Mal wird an Kalorien gespart, mal sind bestimmte Nahrungsmittel verboten. Allerdings schaltet der Körper so häufig nur auf Sparflamme, verbrennt weniger Kalorien – und nach der Diät sind die Pfunde wieder drauf. Abnehmen geht aber auch ohne hungern!

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