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Das ist die gesündeste Schlafposition

Folge 14 Staffel 2016

Ganz gemütlich auf dem Rücken, entspannt auf dem Bauch oder einfach auf der Seite - jeder hat seine ganz eigene Lieblings-Schlafposition. Doch eine Position ist laut einer Studie ganz besonders gesund für uns.

18.08.2016 17:00 | 1:04 Min | © ProSieben

Während wir schlafen, werden im Gehirn mit sogenannter Zerebrospinal-Flüssigkeit die Abfallstoffe des Tages ausgeschwemmt. Das gewährleistet, dass wir am Morgen wieder ausgeruht und fit in den Tag starten können. In welcher Schlafposition das am besten funktioniert, erfahrt ihr im Video.

Abnehmen im Schlaf: Ohne Diät Gewicht reduzieren - SAT.1 Ratgeber

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