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Du kannst dich nicht zum Sport aufraffen? Mit diesen Tipps schaffst du es!

Fällt es euch schwer, euch zum Sport aufzuraffen? Wie ihr euren inneren Schweinehund endlich überwindet, erfahrt ihr im Video.

22.01.2017 12:00 | 1:35 Min | © Wochit

Schlechtes Wetter, Kälte, Müdigkeit - gerade im Winter finden wir unzählige Ausreden, um uns vorm Sport zu drücken. Dabei ist regelmäßige Bewegung in der kalten Jahreszeit besonders wichtig. Wer Sport treibt, steigert nämlich sein Wohlbefinden, kurbelt die Abwehrkräfte an und beugt Depressionen vor. Höchste Zeit also, aus dem Motivationsloch herauszukommen.

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