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Navy Seal packt aus: Darum solltest du jede Dusche mit kaltem Wasser beenden

Klar: eine warme Dusche ist meist deutlich angenehmer. Welche Vorteile aber ein bisschen kaltes Wasser mitbringt, erklärt ein ehemaliger Navy Seal. Im Clip verraten wir dir, welche positiven Effekte eine kalte Dusche auf deinen Körper und Geist hat.

17.03.2017 13:42 | 1:38 Min | © Wochit

Bei einer kalten Dusche bekommst du Gänsehaut? Du frierst schon bei dem bloßen Gedanken daran? Vielleicht solltest du dir überlegen, doch mal über deinen Schatten zu springen. Denn eine kalte Dusche kann zahlreiche positive Effekte auf deinen Körper und Geist haben. Und diese Effekte sind so gut, dass sogar die Navy sie bei der Ausbildung ihrer Navy SEALs fest integriert hat. Im Clip erklären wir dir, warum eine kalte Dusche perfekt für deinen Körper ist und was tatsächlich passiert.

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