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Wenn ihr täglich diese Lebensmittel zu euch nehmt, wachsen eure Muskeln viel schneller

Kräftig im Fitnessstudio schwitzen legt den Grundstein für einen tollen Body. Doch Sport allein hilft nicht, wenn man sich ungesund ernährt. Mit diesen Lebensmitteln geht ihr auf Nummer sicher, dass eure Muskeln wachsen!

16.11.2016 13:40 | 1:06 Min | © Wochit

Muskeln wachsen durch Krafttraining und Sport. Doch das allein hilft nicht. Wer Fortschritte machen will, muss auch auf seine Ernährung achten. Wer täglich etwas von diesen Lebensmitteln isst, baut sogar noch schneller Muskeln auf.

So kannst du am Bauch abnehmen und Muskeln aufbauen!

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