Hausmittel & Tipps
Tipps gegen schwitzen: So einfach hilft Apfelessig!
- Aktualisiert: 05.09.2023
- 18:36 Uhr
Die Sonne kann uns ganz schön ins Schwitzen bringen. Puh, Schweiß-Alarm! Damit hat so gut wie jede:r zu kämpfen. Dennoch ist es vielen peinlich, mit Schweißflecken auf dem Shirt oder Schweißperlen im Gesicht durch die Gegend zu laufen. Aber hast du gewusst, dass du mit ein paar Tricks dafür sorgen kannst, dass dein Körper weniger Schweiß produziert? Wir verraten dir hier die Anti-Schweiß-Geheimnisse…
Nicht alle haben das Glück die Hitzewelle, die für Deutschland angekündigt ist, entspannt am See oder im Schatten im Park zu verbringen. Für die meisten heißt es: Trotz hohen Temperaturen zur Arbeit gehen und den Alltag meistern – im Sommer gehören Schwitz-Attacken wohl für die meisten dazu.
Weniger schwitzen: Die besten Hausmittel
Aber klar will niemand in einem wichtigen Meeting mit riesigen Schweißflecken auftauchen, bei einem Date schweißgebadet erscheinen oder an einem heißen Tag nach einem langen Arbeitstag beim Dinner mit Freund:innen unangenehm nach Schweiß müffeln. Doch lässt sich das Schwitzen im Sommer (und vor allem bei einer Hitzewelle) ganz vermeiden?
Auch bei Hitze wollen wir uns richtig wohlfühlen. Deshalb haben wir ein paar Tipps, die dir im Sommer das Leben leichter machen: Du willst keinen Blähbauch im Sommer? Dann solltest du diese Lebensmittel nicht essen. Du kommst nachts bei der Hitze gar nicht zur Ruhe? Wir haben 7 Tipps, was du gegen Hitze im Schlafzimmer und speziell Hitze im Dachgeschoss tun kannst.
Wer grundsätzlich viel oder normal schwitzt, wird auch mit Hausmitteln und Tricks nicht immun gegen Schweiß. Aber: Mit einigen Handgriffen und Hausmitteln kann man das Schwitzen deutlich reduzieren.
Weniger schwitzen mit Apfelessig
Apfelessig scheint ein Wunder-Hausmittel zu sein: es soll beim Abnehmen helfen, die Haare von Schuppen und Spliss befreien und auch noch ein echter Geheimtipp gegen starkes Schwitzen sein. Denn Apfelessig kann dazu führen, dass sich die Schweißdrüsen zusammenziehen und die Schweißbildung sich deshalb deutlich reduziert. Zudem hat Apfelessig antibakterielle Inhaltsstoffe, die den fiesen Schweißgeruch bekämpfen.
Alleskönner Apfelessig: So kannst du mit Apfelessig abnehmen. Er ist auch ein hervorragendes Beautymittel: Apfelessig für gesunde Haare. Außerdem: Apfelessig tut auch deiner Haut gut: So wendest du ihn an.
Weniger schwitzen mit Apfelessig: Die Anwendung
Tränke ein Wattepad oder einen Lappen in Apfelessig und reibe abends die Körperstellen mit dem Hausmittel ein, an denen du üblich viel schwitzt (zum Beispiel die Achseln). Lasse den Apfelessig über Nacht einwirken und wasche den Essig am nächsten Morgen ab oder dusche dich gut ab.
Wer viel an den Füßen schwitzt, sollte sich öfter ein Fußbad mit Apfelessig gönnen. Wir haben Tipps für deine Pediküre zu Hause und verraten, wie du Hornhaut entfernen kannst und welche Tricks gegen raue Füße helfen.
Im Clip: Mit diesen Tricks schläfst du trotz Hitze gut
Weniger schwitzen mit Backpulver
Backpulver gilt ebenfalls als ein wirksames Hausmittel bei starkem Schwitzen, da das Pulver antibakteriell wirkt. Zudem absorbiert Backpulver Feuchtigkeit: Bye, Bye Schweißflecken! Natron hat übrigens den gleichen Effekt und kann statt Backpulver gegen starkes Schwitzen eingesetzt werden.
So nutzt du das Hausmittel Backpulver für Peelings und als Deo-Ersatz! Probier mal unsere DIY Deocreme: Dein nachhaltiger Frischekick für 2023! Umweltschonend und vegan kannst du Deo einfach selber machen.
Weniger schwitzen mit Backpulver: Die Anwendung
Vermische einen Teelöffel Backpulver (oder Natron) mit ein wenig Wasser, bis eine dicke Paste entsteht. Dann verteilst du die Paste zwischen den Achselhöhlen und lässt sie für ca. 10-15 Minuten einwirken, danach mit warmen Wasser gut abspülen. Den Vorgang am besten jeden Morgen wiederholen. Kleiner Zusatztipp: Wenn du einen angenehmen Geruch willst, kannst du ätherische Öle oder Zitronensaft zu deiner Backpulver-Mischung gegen Schweiß hinzufügen.
Weniger schwitzen mit Salbei
Salbei wird eine schweißhemmende Wirkung nachgesagt und viele schwören auf das natürliche Hausmittel gegen Schwitz-Attacken. Salbei soll die Schweißdrüsen verengen und die Schweißproduktion auf natürliche Weise reduzieren. Zudem kann Salbei von außen und innen angewendet werden, um das Schwitzen zu reduzieren.
Weniger schwitzen mit Salbei: Die Anwendung
Koche einen Teelöffel Salbeiblätter, am besten frisch oder getrocknet aus der Apotheke, mit zwei Tassen Wasser auf und lasse alles 15 Minuten köcheln und durchziehen. Wichtig: Die Salbei-Mischung abkühlen lassen! Mit einem Lappen oder einem Wattepad trägst du nun das Salbei-Wasser auf die Stellen auf, an denen du besonders stark schwitzt und wiederholst das im Bestfall täglich. Dieses Anti-Schwitz-Hausmittel eignet sich vor allem gut für das Gesicht und das Dekolleté.
Du kannst zudem auch täglich Salbeitee trinken und das Schwitzen von innen minimieren. Der Salbeitee soll dafür sorgen, dass sich die Schweißporen zusammenziehen und du weniger schwitzt.
Weniger schwitzen: Das solltest du vermeiden
Tatsächlich gibt es auch Dinge, die das Schwitzen dagegen extrem verstärken und von denen du lieber die Finger solltest, wenn du halbwegs schweißflecken-frei durch den Sommer kommen willst. Dazu zählen:
- Alkohol
- Kaffee
- scharfes Essen
- saure Getränke
- Getränke mit viel Kohlensäure