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Warum du regelmäßig Avocados essen solltest

In diesem Video verraten wir, was der regelmäßige Verzehr von Avocados in eurem Körper auslösen kann.

Eigentlich stammt die Avocado aus Mexiko. Doch mittlerweile wird die grüne Frucht in die ganze Welt exportiert und erfreut sich unglaublicher Beliebtheit. Ob zum Salat, als Dip wie Guacamole, im Smoothie oder einfach auf dem Brot - die grüne Beere mit nussigem Geschmack lässt sich super verarbeiten und essen. Die Liste der Rezepte scheint unendlich.

Die Avocado: Super lecker und gesund

Doch in der Avocado steckt durchschnittlich rund 22 Gramm Fett - mit großer Wirkung. Denn dieses Fett ist sogar für eine Diät geeignet, denn hierbei handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren und die helfen dem Körper, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem wird das Hungergefühl reduziert. So ist die Avocado ein echter Sattmacher und hilft sogar beim Abnehmen. So ist die Avocado ein echtes Figurwunder und super für die Schönheitspflege.

Die Avocado ist diättauglich

Zudem stecken in der Beere viele Vitamine und Nährstoffe. Und auch für die Hautpflege lässt sich die Avocado verwenden. Wie das am besten geht, erfahrt ihr im Video.

Ganze Folgen nochmal ansehen

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Freitag: Genervt von der Royal Wedding

Seht hier noch mal die taff Folge vom 18. Mai 2018 kostenlos. Themen u.a.: Genervt von der Royal Wedding. +++ Aus lizenzrechtlichen Gründen sind nicht alle Teile der Sendung online verfügbar.
18.05.201828:23 min

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Donnerstag: Bali Business: Arbeiten unter Palmen (4)

Seht hier noch einmal die taff Folge vom 17. Mai 2018 kostenlos. Themen u.a.: "GNTM 2018: Für dieses Model könnte es eng werden!". +++Aus lizenzrechtlichen Gründen sind nicht alle Teile der Sendung online verfügbar. +++
17.05.201825:01 min

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Mittwoch: So verbringen die Stars ihren Urlaub

Seht hier noch einmal die taff Folge vom 16. Mai 2018 kostenlos. Themen u.a.: "Prinz Harry & Meghan Doppelgänger: So lösen sie in London Chaos aus!". +++Aus lizenzrechtlichen Gründen sind nicht alle Teile der Sendung online verfügbar. +++
16.05.201828:11 min

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Dienstag: Bali Business: Arbeiten unter Palmen (2)

Seht hier noch einmal die taff Folge vom 15. Mai 2018 kostenlos. Themen u.a.: "Fernsehkoch Steffen Henssler bricht Weltrekord". +++Aus lizenzrechtlichen Gründen sind nicht alle Teile der Sendung online verfügbar. +++
15.05.201819:46 min

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Montag: Bali Business: Arbeiten unter Palmen (1)

Seht hier noch einmal die taff Folge vom 14. Mai 2018 kostenlos. Themen u.a.: "So schützen deutsche Stars unsere Umwelt". +++Aus lizenzrechtlichen Gründen sind nicht alle Teile der Sendung online verfügbar. +++
14.05.201828:31 min

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