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Wenn du diese 3 Dinge vor dem Schlafen machst, nimmst du automatisch ab

Staffel 122.01.2017 • 20:00

Schlank sein und es auch bleiben, ist kein Geheimnis. Ihr müsst dazu nur ein paar Gewohnheiten ändern. Welche das sind, verraten wir im Video!

Abnehmen kann ganz schön kompliziert sein, wenn man den Diät-Experten glaubt. Was soll ich essen, wann darf ich essen und welcher Sport macht schlank? Solche Fragen musst du dir nicht stellen, wenn du stattdessen vor dem Schlafengehen drei Tipps beherzigst. So nimmst du fast automatisch ab.

Schon gesehen? Schluss mit Frustessen! Der Grund für "Emotional Eating" - und was du dagegen tun kannst