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Von wegen Situps! So kommt ihr laut Harvard-Ärzten viel schneller zum Sixpack

Situps und Crunches sind wohl die beliebtesten Methoden um die Bauchmuskulatur zu stärken. Doch ist das wirklich der beste Weg? Im Video zeigen wir euch, was Harvard-Ärzte dazu sagen.

23.04.2017 18:00 | 1:00 Min | © Wochit

Der Sommer naht und ihr wollt euch schnellstmöglich einen durchtrainierten Bauch antrainieren? Allerdings wollt ihr diese lästigen Rückenschmerzen vermeiden, die oft mit dem Training zusammenhängen? Dann seid ihr bei dieser Übung richtig. Die Verletzungsgefahr ist geringer und neben den Bauchmuskeln wird auch die Rückenmuskulatur gestärkt.

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