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Das Geheimnis liegt in der richtigen Portionsgröße: So isst du weniger und bleibst trotzdem länger satt

Wer abnehmen will, muss sein Essen genau rationieren. Doch das ist gar nicht so einfach. Wie ist die richtige Portionsgröße? Eine Personal-Trainerin hat die perfekte Antwort für dich. Wir stellen sie dir im Video vor.

28.08.2017 08:48 | 0:57 Min | © Wochit

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