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Experten bestätigen: Die DASH-Diät ist die beste Diät der Welt

Staffel 119.10.2017 • 08:00

Du willst ganz ohne Hungern und lästigem Jojo-Effekt abnehmen? Dann ist die DASH-Diät genau das Richtige für dich. Im Video verraten wir, wieso das Ernährungsprogramm so erfolgreich ist.

Was versuchen wir nicht alles, um ein paar Kilos zu verlieren. "Low-Carb", "Schlank im Schlaf" oder die Mittelmeer-Diät sind beliebte Methoden. Doch laut Experten des "US News & World Report" ist die DASH-Diät die beste. Dabei steht DASH für "Dietary Approaches to Stop Hypertension". Was das bedeutet? Das erfährst du im Video.