Teilen
★Merken
taff
Mit diesem Trick kannst du alles essen und nimmst trotzdem ab
Staffel 1 • 24.01.2017 • 07:00
Diäten bringen oft nichts außer Frust und dem Jojo-Effekt. Doch eine kleine Veränderung in deinen Ernährungsgewohnheiten soll die Pfunde nur so purzeln lassen. Wie das funktioniert, verraten wir im Video!
Eine Diät bedeutet meistens leider auch: knallharter Verzicht. Mal wird an Kalorien gespart, mal sind bestimmte Nahrungsmittel verboten. Allerdings schaltet der Körper so häufig nur auf Sparflamme, verbrennt weniger Kalorien – und nach der Diät sind die Pfunde wieder drauf. Abnehmen geht aber auch ohne hungern!
Das könnte dich auch interessieren: An diesem Haar-Trend gibt es 2017 kein Vorbeikommen