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5 Überlebens-Tipps nach einer schlaflosen Nacht

Staffel 2016Episode 2221.06.2016 • 17:00

Die ganze Nacht kein Auge zugemacht? Da wird der nächste Tag besonders hart. Aber dank unserer Überlebens-Tipps übersteht ihr den problemlos. Was ihr genau tun müsst, seht ihr im Video.

Egal ob Schlafstörungen, Notfall-Anrufe von der besten Freundin oder einfach zu lang gefeiert - auf eine schlaflose Nacht folgt ein harter Tag. Vor allem wenn man  zur Schule oder zur Arbeit muss. Konzentrationsschwierigkeiten sind nur eines von vielen Problemen. Trotzdem muss man sich irgendwie durch den Tag schleppen. Um es ein wenig erträglicher zu machen, muss man nur auf ein paar Kleinigkeiten achten.