Anfänger sind im Fitness Studio schnell überfordert – unzählige Möglichkeiten erschweren den Einstieg im Fitnessstudio. Dabei sind es vor allem kleine Fehler, die die ersten Trainingserfolge in weite Ferne rücken lassen. Im Video stellen wir dir die 6 häufigsten Fehler von Sport-Anfängern vor und erklären, wie du sie verbessern kannst. 

Im Sat.1 Ratgeber findet Ihr viele Sportübungen die euch beim Abnehmen helfen und die euch einen Straffen Körper zaubern.