Playlist

taff

So startet ihr eurer Konditionstraining richtig

Wer sich regelmäßig bewegt, tut etwas für seine Fitness und seinen Körper. Im Video zeigen wir euch, wie ihr richtig mit dem Training beginnt.

17.03.2017 13:32 | 1:10 Min | © Glutamat

Sport ist Mord. Das schreien Sportmuffel liebend gerne. Aber seien wir ehrlich. Sport fördert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden und senkt das Risiko Herz-Kreislauferkrankungen zu bekommen. Dabei muss man nicht gleich Leistungssport betreiben, selbst regelmäßiges Spazierengehen verbessert das Befinden. Also: Weg von der Couch und ab nach draußen.

Das könnte euch auch interessieren: Sport: Du kannst dich nicht zum Sport aufraffen? Mit diesen Tricks schaffst du es!

Ganze Folgen nochmal ansehen

taff Livestream