Regelmäßige Nasenspülungen mit Kochsalz helfen dir beim Aufbau der Nasenschleimhaut und können Symptomen wie eine laufende Nase beim Essen vorbeugen.© Getty Images

Zum Befeuchten der Nase kannst du neben der Nasenspülung auch Meerwasser-Nasenspray benutzen.© Getty Images

Nimm viel Flüssigkeit in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee zu dir, um die Nasenschleimhaut flüssig zu halten.© Getty Images

Läuft deine Nase häufig beim Essen, wäre es für dich besser, wenn du scharfe Speisen meidest.© Getty Images

Versuche nicht heiß zu essen. Heißes Essen kann nicht nur eine laufende Nase verursachen, sondern auch gesundheitliche Schäden mit sich bringen.© Getty Images