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Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren

  • Veröffentlicht: 08.11.2020
  • 12:00 Uhr
  • Galileo

Ein typischer Ansteckungsweg: An deinen Fingern haften Viren oder Bakterien, du berührst dich im Gesicht - und schon infizierst du dich. Gerade in Zeiten von Corona heißt es deswegen: Fass dir nicht ins Gesicht! Wie das gelingt.

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Das Wichtigste zum Thema Virenübertragung

  • Neben Hände waschen lesen wir einen Tipp fast überall: Nicht ständig ins Gesicht fassen. Das soll vermeiden, dass wir uns mit dem Corona-Virus anstecken und den Kontakt mit Erregern verhindern.

  • Das klingt einfacher als es ist. Denn: Menschen fassen sich ständig ins Gesicht - unbewusst. Laut einer amerikanischen Studie 23-mal pro Stunde!

  • Forscher der Uni Leipzig verraten uns den Grund: Wir berühren uns vor allem im Gesicht, wenn wir angespannt sind, uns unwohl fühlen, Stress, Panik oder Angst haben.

  • Berührungen im Gesicht können sogar die elektrischen Ströme im Gehirn verändern, die beispielsweise den emotionalen Status steuern. Beim Anfassen können wir Stress sogar kurzzeitig messbar senken!

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Finger weg! So schaffst du es

Hände beschäftigen: Wenn wir etwas in den Händen halten, sind wir weniger versucht, uns ins Gesicht zu fassen. Ob Fidget Spinner oder Stressball - alles funktioniert.

👃 Taschentücher: Halte immer Papiertaschentücher bereit. Sollte die Nase jucken, einfach danach greifen und loskratzen. Das Tuch bitte anschließend entsorgen.

👀 Lass dich beobachten: Ein wenig gruselig, aber eine durchaus effektive Methode. Suche dir einen "Nicht-ins-Gesicht-Fassen"-Buddy, der dich darauf hinweist, wenn du es mal wieder nicht lassen kannst.

💻 K.I.: Auf dieser Website wird man durch die eigene Webcam beobachtet. Jedes Mal wenn man sein Gesicht anfasst, schlägt die Seite Alarm.

Auch wichtig: Regelmäßiges Händewaschen mit Seife

Wie du dir die Hände richtig wäschst und wann du zu Seife statt Desinfektionsmittel greifen solltest, erfährst du hier.

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Die Ansteckungskette

Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren

Tröpfcheninfektion: Die Viren gelangen über unsere Schleimhäute in den Körper.
Tröpfcheninfektion: Die Viren gelangen über unsere Schleimhäute in den Körper. © Galileo
Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren
© Galileo
Tröpfcheninfektion: Die Viren gelangen über unsere Schleimhäute in den Körper.
Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren
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