Tabletten-Power fürs Gehirn? Vorsicht, Brain-Doping ist gefährlich

Das Wichtigste zum Thema Gehirn-Doping

• Gehirn–Doping steht für die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Ritalin und Aufputschmitteln wie LSD, Kokain oder Crystal Meth. Die Substanzen sollen leistungsstärker, konzentrierter und wacher machen.

• Unter Neuro-Enhancement (englisch: Steigerung, Verbesserung) fällt auch das Konsumieren von erlaubten Substanzen wie Koffein-Tabletten oder Vitamin-Präparaten.

• Die Zielgruppe: Menschen, die extrem unter kognitivem Leistungs- und Konkurrenz-Druck stehen - zum Beispiel Studenten:innen und Manager:innen.

• In Deutschland haben laut Studien rund sieben Prozent der 20-50-jährigen Erwerbstätigen schon einmal Gehirn-Doping betrieben. In den USA nehmen 20 Prozent aller Studierenden "Smart Pills". Die Dunkelziffer ist wohl deutlich höher.

• Die Mittel greifen in die Chemie des Gehirns ein und sollen so kurzfristig die Leistung und Wachheit steigern. Das Sucht-Potenzial ist hoch, starke psychische und physische Schäden können die Folge sein.

Besser Denken durch Medikamente gegen ADHS oder Narkolepsie?

💊 Ein Medikament wird zur "Smart Pill", wenn du es nicht zum eigentlichen Zweck nutzt, sondern um dein Gehirn zu dopen. Zwei Beispiele:

💊 Metylphenidat: Der Arzneistoff ist zum Beispiel in Ritalin® enthalten, das eigentlich für ADHS-Patienten:innen gedacht ist. Missbrauchst du es als "Smart Pill", sollst du dich besser auf Problem-Lösungen fokussieren können, wacher und aufmerksamer sein. Metylphenidat unterliegt in Deutschland dem Betäubungsmittel-Gesetz.

💊 Modafinil: Das Medikament wird Narkolepsie-Patienten:innen gegen extreme Tages-Müdigkeit verschrieben. Gesunde Menschen bleiben damit unter anderem länger konzentriert und lösen schneller komplexe Aufgaben.

👨‍⚕️ Achtung: Ohne entsprechende Diagnose fällt die Einnahme beider Arzneistoffe unter Medikamenten-Missbrauch.

Smart Drugs: ein riskanter Trend in den USA

Schnell, innovativ, kreativ - und das am besten zu jeder Uhrzeit und an jedem Wochentag?

In den USA ist Brain-Doping nicht ungewöhnlich: Auf dem Campus, in Start-ups oder der Tech-Branche läuft Adderall (das amerikanische Medikament für ADHS) unter "legales Speed". Die Pille sorgt für stundenlanges, konzentriertes Arbeiten - ohne müde zu werden. Die Netflix-Dokumentation "Take Your Pills" zeigt den alltäglichen Missbrauch.

Ärzte:innen bieten im Silicon Valley, dem Mekka für erfolgreiche Firmen wie Apple und Facebook, auch sogenanntes "Biohacking" an: Körper und Gehirn werden mittels Hormonen, Vitaminen oder Amphetaminen optimiert.

Andere schwören auf Microdosing von illegalem LSD. In minimalen Dosen verabreicht, soll es aufnahmefähiger machen.

So viel Optimierung hat ihren Preis: Burnout, Sucht, Depression, Nierenschäden bis hin zum Herzversagen.

Steigern diese Tabletten wirklich die Gehirnleistung?

Sogenannte "Smart Drugs" oder "Nootropics" sollen tatsächlich die Leistung des Gehirns und der Nerven steigern. Aber kann man wirklich schlauer durch Tabletten werden? Galileo Reporter Martin Dunkelmann hat den Selbstversuch gewagt.

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Neurowissenschaftlerin und Buchautorin Dr. Manuela Macedonia über die Risiken von Brain-Doping

❓ Kann es beim Hirn-Doping langfristig zu Schäden kommen?

💬 Ich rate definitiv davon ab! Psychoaktive Substanzen verändern unser Gehirn und somit auch die Fähigkeit, Botenstoffe, die uns geistig leistungsfähig machen, selber in ausreichendem Maß auszuschütten.

❓ Ist es denn überhaupt nötig, unser Gehirn mit Pillen zu optimieren?

💬 Die Phase der "Optimierung" ist kurz, dafür hinterlassen psychoaktive Stimulanzien bleibende Schäden im Gehirn und mit der Zeit bewirken sie genau das Gegenteil des Angestrebten: Eine Reduzierung der Aufmerksamkeit, Gedächtnisschwäche - und man ist anfälliger für psychische Erkrankungen und Abhängigkeiten.

❓ Welche natürlichen Brain-Booster gibt es?

💬 Die beste Art unser Gehirn auf sein Maximum zu trimmen, sind Bewegung und Schlaf. Bewegung regt eine Reihe von Prozessen an, die unser Gehirn dauerhaft leistungsfähig machen. Schlaf stärkt die Vernetzung unter den Gehirnzellen, hält sie fit und fördert die Aufmerksamkeit.

❓ Gibt es eine tägliche, simple Übung?

💬 Eine Stunde flott Spazierengehen ist das Beste, was wir für unser Gehirn tun können. Aber bitte jeden Tag!

👩 Zur Person: Dr. Manuela Macedonia ist die Buchautorin von "Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke“ (Brandstätter Verlag)

Gehirn: Wie es funktioniert und welcher Teil was steuert

Das Gehirn ist die oberste Steuerzentrale deines Körpers - egal ob beim Sprechen, Lernen oder Atmen. Ununterbrochen verarbeitet das Hirn Reize aus der Umwelt sowie Daten aus deinem Inneren. Wie das genau abläuft, siehst du im Video.

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Hol dir dein natürliches High: Diese Brain-Booster sind unbedenklich und können was!

👟 So simpel wie genial: egal ob Tennis oder Taekwondo, Sport macht dein Gehirn fit.

☕ Du hast ein Leistungstief? Gerade dann zeigt Koffein seine Power - und macht dich wieder aufmerksamer. Deine Konzentration steigt.

🙏 Meditation verändert nachweislich deine Gehirn-Struktur. Die Folge: Du kannst dich besser konzentrieren. Was du tun musst? Sitzen und atmen.

🌶 Das im Chili enthaltene Capsaicin regt die Produktion neuer Gehirn-Nervenzellen an. Andere Scharfmacher gefällig? Zimt, Koriander, Ingwer, Fenchel und Knoblauch.

👃 Die schnellsten Booster sind ätherische Öle: Über Nasen-Schleimhaut oder Haut gelangen die Duft-Moleküle zu den Nervenzellen. Düfte fürs Gehirn sind Rosmarin-, Pfefferminz- oder Zitronen-Öl.

🎣 Das beste Essen für deine grauen Zellen? Die sogenannte Mittelmeer-Diät mit viel Gemüse, Obst, Olivenöl und Fisch, denn der ist reich an Omega-3-Fettsäuren.