Weihnachten geht auch ohne Partner:in!
Single Shaming: Tipps für entspannte Weihnachten!
- Aktualisiert: 19.12.2022
- 09:10
- Teresa Bergt
All I want for Christmas…is me! Wir sind mittendrin, in der Weihnachtszeit - und damit stehen auch Singles wieder vor einer neuen Herausforderung. Denn ein großes Thema, insbesondere an den Weihnachtstagen sind die oft fiesen Fragen von Verwandten oder Freunden über den aktuellen Beziehungsstatus. Dieses Phänomen wird mit als "Single Shaming" beschrieben.
Was das ist und 5 Tipps, um blöde Fragen zu kontern und nicht an sich ranzulassen, gibt's hier.
Aber was ist eigentlich Single Shaming?
Single-Shaming beschreibt das gesellschaftliche Degradieren von Menschen ohne Partner:in. Es geht also nicht um die Frage ob, sondern viel mehr um die Art und Weise, wie nach deinem Beziehungsstatus gefragt wird. Das kann einen schon manchmal in die Enge drängen und die eigene Laune richtig verderben. Wir haben fünf typische Single-Shaming-Sätze zusammengetragen und verraten dir hier, wie du am besten konterst und dich aus unangenehmen Situationen beim Weihnachtsessen mit den Eltern, dem Christmas-Brunch mit den Freund:innen oder beim Weihnachtsfilm gucken mit der Oma retten kannst.
Du brauchst noch Drinks-Ideen für Silvester? Wir haben einige Rezepte für köstliche Cocktails. Übrigens: Wer an Silvester Single ist, muss deshalb keinen Trübsal blasen. Wir haben da ein paar Vorschläge für dich, wie dein Silvester als Single unvergesslich wird.
Na, kommt dir einer der Sätze bekannt vor?
- "Die Uhr tickt, du wirst auch nicht mehr jünger"
- "Dein Ex war schon ein Guter"
- "Bei deinem Look darfst du dich nicht wundern"
- "In deinem Alter war ich schon längst verheiratet"
- "Deine Ansprüche sind zu hoch - selbst schuld"
Satz 1: "Die Uhr tickt, du wirst nicht mehr jünger"
Diesen Satz hören vor allem all die, die mit jedem Geburtstag näher an die 30 rücken. Viele assoziieren mit der Zahl eine Art Deadline für verschiedenste Lebensziele wie unter Anderem den oder die perfekte:n Partner:in gefunden zu haben, einen Ring am Finger zu tragen, bereits Kinder zu haben oder zumindest mitten in der Kinderplanung zu sein (besonders den Frauen unter uns könnte das bekannt vorkommen). All das wird absolut überbewertet, denn die Zeiten haben sich nun mal geändert. 40 ist das neue 30 - Karriere steht für viele im Fokus oder ihr fühlt euch vielleicht ganz einfach noch nicht bereit - alles absolut ok. Und als Single kann man solche Pläne nun mal einfacher erreichen - denn geachtet werden muss nur auf einen selbst.
Rettungsplan: "Weißt du, für mich sind gerade andere Dinge wichtig. Und das ist für mich vollkommen in Ordnung." Kommuniziere das ganz offen und sei da auch ruhig etwas direkter, dann hat sich die Sache!
Satz 2: "Dein Ex war schon ein Guter"
Wie nervig ist es bitte, wenn Menschen aus deinem Umkreis deinem oder deiner Ex hinterhertrauern? Sie sind ja am Ende nicht mit ihm oder ihr zusammen gewesen und sollten sich daher ohnehin kein Urteil erlauben. Jede Trennung hat ja schließlich plausible Gründe. Singlesein ist schließlich nichts, wofür man sich schämen muss! Und erst recht nicht zurück zum Ex sollte...
Rettungsplan: Einfach ein Mal auf den Tisch hauen und den Trennungsgrund nochmal verdeutlichen und erklären, wie viel glücklicher man jetzt ist - OHNE diese/n Partner:in. Damit sollte es dann hoffentlich auch genug sein. Und wenn nicht, in Zukunft einfach ignorieren - das kann auch manchmal Wunder bewirken!
Satz 3: "Bei deinem Look darfst du dich nicht wundern"
Auch den Satz vielleicht schon mal gehört? Was gibt es Schlimmeres, als wenn die Gründe bei dir gesucht werden? Ob es um dein Aussehen oder deine Figur geht - das solltest du dir definitiv nicht gefallen lassen. Die Hauptsache ist, dass du dich wohl fühlst und glücklich bist - ein paar extra Weihnachtspfunde hin oder her. Und so gut manche Ratschläge vielleicht auch gemeint sind, machen sie mehr die Laune kaputt als Lust, sich ins Gym zu bewegen, oder?
Rettungsplan: "Der/die Richtige liebt mich, wie ich bin. Da warte ich lieber noch etwas, als mich für jemanden zu verändern." Lass dir das nicht gefallen und nimm dir einfach, weil du es kannst, noch eine Portion vom Nachtisch!
Satz 4: "In deinem Alter war ich schon längst verheiratet"
Nichts ist nerviger als lästige Vergleiche. Jemand aus deinem Umfeld war in deinem Alter bereits verheiratet und hatte vielleicht schon fünf Kinder. Ja, na, und? Das ist ja noch lange kein Grund, dass es bei dir genauso ablaufen muss. Dafür hast du ganz andere tolle Ziele erreicht und das solltest du dir und auch den anderen mal vor Augen halten.
Rettungsplan: Einmal tief durchatmen und in dich gehen. Kontern sorgt in solchen Fällen nämlich häufig nur für sinnlose Konfliktsituationen. Wenn das nicht hilft, dann einfach mal den Lebenslauf oder die letzen Urlaubsbilder zumailen - dann können die anderen schon sehen, was für krasse Lifegoals du erreicht hast.
Schwierige Verwandtschaft? Wir haben Tipps, wie du die Feiertage mit Narzissten überstehst.
Satz 5: "Deine Ansprüche sind zu hoch - selbst schuld"
Auch das ist nicht selten. Hier wird wieder der Fehler bei dir gesucht. Na klar hast du Ansprüche an deine:n Partner:in und daran ist auch absolut nichts falsch!
Rettungsplan: Du hast ja nicht ohne Grund hohe Ansprüche. Richtig, du bist nämlich super! Lass das die anderen ruhig auch nochmal wissen! Und frage doch mal, nach welchen Kriterien sie ihren Partner oder ihre Partnerin ausgewählt haben - oder ob sie einfach den/die erstbeste/n in ihrem Blickfeld ausgewählt haben.
Glücklich ohne Partner geht doch auch!
Natürlich! Glück ist doch nicht an andere Personen gebunden, sondern eine Einstellungssache. Happy Singles gibt's genauso wie unglückliche Paare - und umgekehrt. Und das musst du den anderen eben genauso sagen.
Immerhin ist jede:r dritte Deutsche zwischen 18 und 65 Jahren Single. Und nicht jede:r wünscht sich sehnlich eine:n Partner:in. Viele sind eben auch glücklich als Single, weil sie vielleicht in ihrem Job aufgehen, mehr Zeit für Freunde haben oder besonderen Hobbys nachgehen können. Somit sollte jede:r für sich selbst entscheiden können, wann er oder sie überhaupt bereit ist für eine:n Partner:in an seiner/ ihrer Seite.
Glücklich als Single? Ja, das geht! Hier haben wir die besten Tipps für Singles.
Single und happy - mehr dazu im Video:
Am wichtigsten: Die Liebe zu dir selbst!
Aber am wichtigsten: Lass dir nicht von nervigen Ratschlägen oder gar unangebrachtem Mitgefühl deine gute Laune verderben.
Es ist dein Leben und dein gutes Recht, über dein Timing selbst zu entscheiden, und auch darüber, wann du überhaupt bereit bist, dich auf Partnersuche zu begeben.
Denn was viele nicht wissen: bevor man mit jemandem eine Partnerschaft eingeht, sollte man lernen, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren.