Schlafstörungen: Was hilft bei Einschlafproblemen?

05:48 Min
02.03.2021
Ab 12
Clip aus S2021 E49

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Doch was kann man gegen diese tun? Helfen bestimmte Atemübungen, blaues Licht oder verschiedene Gadgets wirklich, um einen erholsamen Schlaf zu bekommen? Wir haben den Test gemacht.

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